sila masa

zgubić tłuszcz to pomoze dieta, siła przyjdzie razem z masą, ale masy i siły nie zrobisz jak Twoim celem jest redukcja i zgubienie tłuszczu.

wiek: 18 waga: 86 kg Wzrost: 180 staż treningowy: 7 miesięcy cel treningu: masa i siła Stosowałem narazie: Met-Rx pure creatine powder i Olimp Carbo Zmieniony przez - Maximax92 w dniu 2011-02-02 17:43:19

na poczatku trzeba wykorzystac naturalny potencjal organizmu, bo wtedy to i bez niczego bardzo szybko idzie masa i sila, wiec sie wstrzymaj ;]

niby czemu niepod sw skoro siła rośnie a masa stoi co właśnie w sw jest potrzebne.Pozatym nie raz sie czytaa że zawodnik mma czy boksu został zawieszony właśnie za ten środek

jade na nowym shocku i stormie dzis 7 dzien i tak: po pierwszej porcji shocka ostre pobudzenie do treningu, po innych juz nie tak ogolnie czuje sie o wiele lepiej i mam checi do treningu a wczeniej trenowałem ale niekiedy juz ledwo co do storma to widze znaczną poprawe co prawda to 7 dni ale mięsnie zrobily się bardziej wyrazne i pełniejsze [...]

no też tak myślałem a do autora już chyba były jakieś(np. teraz " TEST - MET-RX "Patka i jej wesoła gromadka" - MASA i SIŁA!:)więc nie powinno być problemu...

kązda z tych metod jest do innego celu, jaki Ty masz cel (masa, rzeźba, siła)?

cel : masa, sila

Jak zaczynasz Ćwiczyć to zacznij od FBW Wiadomo jak idzie masa to też siła

4 lata, masa i siła, 19,5 ;)

Musisz sobie podzielić rok na różne cele, masa, siła, redukcja, wytrzymałość w zależności na czym Ci zależy.

Beznadziejne pytanie! Po co pytasz sie o to jak masz wszystko na etykiecie??? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Nie wiem tylko czy ovopol tez ma te 15 gram w miarce. Pewnie coś kolo tego. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

trening mam dobry bo cały czas siła i masa idzie tylko chodzi mi jakie dawki stosowac przy wadze 117kg zeby poczuc te suple

celem byla masa i ok 6kg up poszlo. sila tez up ale nie przywiazywalem do tego az takiej wagi, mysle ze sie nie zawiedziesz

siła i masa

raczej tyle ile bierzesz normalnie do cwiczenia. no, ale ten trening to nie jest zadna masa, czy sila. raczej rzezba i niekoniecznie musi ci cos dac. jezeli chcialbys to robic to oprocz nog powinienes robic tak samo pozostale partie. cwiczenia raczej te nie obicazajace kregoslupa. martwy i przysiady ze sztanga raczej odpadaja. sam robie ten [...]

HMB tylko w kapsach!!! W płynie lipa. A przedwszystkim szkoda zębów i przełyku (sól wapniowa jest żrąca). masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

da cały TRENING oraz: \DAJ cos o sobie, ospowiedz na te pytania na ktore jeszce nie odpowiadałes. (ew. wklej linka jesli kiedys wypelniales takowy szablon ) 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]